Stell dir vor, du gehst voller Ruhe, Kraft und Vertrauen in die Geburt. Dein Körper weiß genau, was zu tun ist. Dein Atem fließt gleichmäßig, deine Gedanken sind klar, und du fühlst dich getragen von innerer Sicherheit. Hypnobirthing unterstützt dich dabei, genau dieses Erlebnis zu schaffen, eine Geburt im Einklang mit deinem Körper, deinem Baby und deinem Bauchgefühl.
Beim Hypnobirthing geht es nicht darum, dass du im Wald um eine Kerze tanzen musst, sondern vielmehr darum, durch gezielte Atemtechniken, Entspannungsübungen und mentale Vorbereitung eine entspannte und selbstbestimmte Geburt zu erleben.
Hypnobirthing ist eine bewährte Methode, die Entspannungstechniken, Atemübungen und positive Suggestionen kombiniert. Du lernst, wie du dich tief entspannen kannst, Ängste loslässt und Geburt nicht als etwas Bedrohliches, sondern als natürlichen, kraftvollen Prozess erlebst.
° wie funktioniert Geburt
° was braucht Geburt, um zu gelingen
° wie gehe ich mit dem Angst-Anspannungs-Schmerz-Kreislauf um
° Was ist Hypnobirthing & was nicht
° Was für Tools gibt es
° Die Rolle deiner Begleitperson
° wie du mit unvorhersehbaren umgehst, handlungsfähig und selbstbestimmt bleibst
° Interventionen Vor- und Nachteile
° Infos zum Wochenbett, Stillen, Babys Schlaf u. v. m.
Viele Frauen berichten, dass sie durch Hypnobirthing weniger Schmerzen hatten, sich stärker und klarer fühlten und die Geburt bewusst genießen konnten. Mithilfe von gezielten Atemtechniken, Visualisierungen und Affirmationen begleitest du dich selbst und dein Baby, durch diese einzigartige Reise.
Stell dir vor: Statt Angst zu verspüren, atmest du Ruhe. Statt Anspannung spürst du Vertrauen. Statt Unsicherheit erlebst du Geborgenheit.
° Weniger Geburtstrauma
° Reduktion von Geburtsschmerzen
° Kürzere Geburtsdauer
° Weniger medizinische Eingriffe
° Reduktion von Angst und Stress
° Positive Auswirkungen auf das Baby
° Bessere Geburtserfahrung insgesamt
° Förderung der Bindung zwischen Eltern und Baby
° Stärkung der Rolle des Partners*in
° Selbstbestimmtheit und Empowerment
die nicht nur dich, sondern auch deinen Partner*in einbindet, damit ihr als Team gemeinsam diese besondere Zeit erlebt. Es bedeutet Vertrauen, Stärke und Selbstbestimmung. Es ist eine Investition in dich selbst, deine Geburtserfahrung und die Zukunft deiner Familie. Ich biete mentale Geburtsvorbereitung in verschiedenen Formen an, damit du und dein Partner*in die Geburtsvorbereitung findet, die am besten zu euch passt. Wählt zwischen einem Gruppenkurs, einer intensiven 1 zu 1 Begleitung oder einer flexiblen Online-Variante.
Du hast Fragen oder möchtest einen freien Platz in meinen Angeboten buchen? Schreibe mir gern unverbindlich. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
